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１）サルサダンスの概要

サルサ（SALSA）という４拍子の音楽に合わせて、基本的には男女ペアーで踊るダンスです。
組んで踊るだけでなく、少し離れて踊るシーンもあります。このように一人でサルサを踊ることを「シャイン」と言います。

クラブやパーティーなどでは女性同士で踊る姿も見かけます。

サルサは男性がリード（手などを使い女性を次の動作に誘導すること）女性はそのリードに沿って動作を行います。サルサにはどの順番でどのステップをしなければいけないという決まりはありません。それを決めるのはすべてリーダー（リードする人）です。

（ただし、パフォーマンスなどは振り付けをして、すべて順番を事前に決めて踊ります）

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２）サルサダンスの歴史

音楽的なのルーツはキューバの「ソン」と言う音楽だと言われています。

ルーツはそうですが、サルサが生まれたのは1960年代、アメリカのNYに移民・出稼ぎにきていたラテン諸国の人々の中から生まれました。

ラテン音楽やジャズ、マンボなどのテーストがミックスされた音楽を「サルサ（SALSA）」と呼ぶようになりました。

本来SALSAとはスペイン語でソースという意味です。日本では９０年代に演奏されるようになり、ダンスは９０年後半から踊られ始めました。

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３）サルサダンスのスタイルの種類

・on1スタイル

カウント１で男性はベーシックステップの左足を前に踏み込みます。（女性は右足を後退）アクティブ・パワフルな印象。（日本ではLAスタイルとも言う。）

※東京サルサムーブで教えているのはこのスタイルです。

・on2スタイル

カウント２でベーシックステップの左足を前に踏み込みます。エレガントな印象。（日本ではNYスタイルとも言う）

・キューバンスタイル

カウント的にはon1。テンションや姿勢が違う。ターンは少なめ。アフロ的。

・カリサルサ

ステップを上記のスタイルの２倍の数足を踏む。速い、アクロバティックな印象。

サルサには世界共通の教則本はありません。世界の地域で独特な踊り方が発達し、それを習ったインストラクターが日本のそれぞれの地域でそのスタイルを広めました。時代によっても、どのスタイルが注目を浴びるかが変わってきています。

クラブでは様々なスタイルの人が集まって踊りますが、サルサの原則は同じですので、経験の長い人は複数のスタイルを混ぜたり、相手に合わせて踊ったりしています。

その他、サルサクラブやパーティーでは、サルサ以外にメレンゲ・バチャータ・キゾンバというダンスもよく踊られています。

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■サルサダンスの服装とシューズ

【服装】
サルサはどのような服装で踊らなくてはならないという決まりはありません。カジュアルにジーンズとTシャツでもいいし、ドレスでも構いません。平日はワイシャツ姿のまま踊る男性も多いです。

ただ、サルサは組んで踊るダンスなので、相手に不快感を与えないよう清潔な服装にしましょう。それと、踊りづらい格好はしないほうがお互いにストレスがなくていいです。また、汗をかく時期は代えのTシャツなどを持参し随時着替えるほうがよいでしょう。

【アクセサリー】
時計は相手を傷つける場合があるので、外して踊りましょう。

指輪は引っかかりがない小ぶりのものなら大丈夫ですが、立て爪の物などはリードする際に痛いですし、相手を傷つける場合があるので外しましょう。

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また、女性は踊っているうちに知らない間に指輪が抜けたり、ピアスが無くなったり、長いネックレスが引っかかり切れることがありますので、大切なものはサルサクラブやパーティーなど人が混みあう場所にはつけて行かないほうがいいです。

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女性はパンツスタイルでもスカートでも大丈夫ですが、タイトなロングスカートは足が上手く動かないのでやめましょう。また、フレアースカートはターンした時に想像以上に広がるので、アンダーパンツやスパッツをはいたほうがいいです。

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【シューズ】
足の疲労や踊りやすさを考えると、出来るだけ早い時期にダンスシューズを購入されることをオススメします。

最初の基本ステップの頃ならスニーカーでも大丈夫なのですが、ターンを練習しはじめると靴底の滑らないスニーカーは非常に動きづらいです。ダンスシューズはターンがしやすいように工夫されています。

サルサ専門とうたっている靴もありますが、それをはかないとサルサを踊ってはいけない、ということではなく、「社交ダンスではこういう靴は履きません」というような意味です。

なので下記のようなものをみなさん使用しています。

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≪男性≫ジャズダンスシューズか社交ダンスのラテンシューズ（少しヒールがあります）
ジャズダンスシューズも柔らかい革のものから、スニーカータイプのものまであります。ご自分の服装・好みにあわせて選んで大丈夫です。

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≪女性≫ジャズダンスシューズ、社交ダンスのラテンシューズ（ヒールの高さは３～８センチくらい）。バレイシューズ（スタジオでのレッスン用なら使用可）

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ヒールがあっても、無くても大丈夫です。ご自分の好みで選びましょう。

ラテンシューズは普段履いている靴よりも相当足に密着していなければ意味がありません。
初めて買う場合は店員のいる店でフィット感を見てもらって買いましょう。